Dr. Kovács Dominik vagyok, 2023-ban végeztem a Semmelweis Egyetemen. Jelenleg szülész-nőgyógyász rezidensként dolgozom, ezen kívül IBLM minősített életmódorvos vagyok. Már orvostanhallgatóként megismerkedtem az életmódorvoslás és a teljes értékű növényi étrend szemléletével, amely azóta is meghatározó szerepet játszik szakmai és személyes életemben.

Mindig is érdekelt a saját teljesítményem és egészségem optimalizálása, mindezt a longevity szemléletének megfelelően. Szenvedélyesen érdeklődöm az egészséges táplálkozás, az alvás és a Kék Zónák iránt, és rendszeresen olvasok ezekről a témákról. A növényi táplálkozás és a rendszeres mozgás már régóta része az életemnek, míg a mentális egészség és az alvás témaköre később került a fókuszomba.

Az egyetemi éveim során a Budapest Orvostanhallgatók Egyesületének Egészségtudatos Táplálkozás szekciójának koordinátora, majd felelőse voltam, ahol a tudatos táplálkozás és az egészséges életmód fontosságára hívtuk fel a közép- és általános iskolások figyelmét. A MOTE alapító tagjaként elkötelezett vagyok amellett, hogy a preventív szemléletmódot és a hosszú távú egészségmegőrzést minél szélesebb körben népszerűsítsem.

2024-ben szereztem meg életmódorvosi szakképesítésemet, és azóta is igyekszem aktívan tevékenykedni a területen. A „Séta az orvossal” program önkéntes sétavezetőjeként Keszthelyen segítek a résztvevőknek megtapasztalni, hogy a rendszeres mozgás és a tudatos életmód milyen pozitív hatással lehet az egészségünkre.

Gyerekkorom óta szenvedélyesen sportolok, és büszke tagja vagyok a Magyar Labdarúgó Orvosválogatottnak. Fontos számomra, hogy a mozgás és az egészségtudatos táplálkozás jelentőségét a pácienseim és a közösség számára is érthetővé és vonzóvá tegyem, valamint én magam is igyekszem jó példát mutatni. Önmagammal kapcsolatban arra törekszem, hogy az életmódorvoslás minden területén folyamatosan fejlődjek. Célom, hogy minél több ember számára világossá váljon, hogy az apró, tudatos változtatások hosszú távon milyen óriási különbséget jelenthetnek az életminőségben és az egészségben.