Könyvajánló:

• John-Kabat Zinn: Bárhová mész, ott vagy
• Dan Buettner: A hosszú élet titkai – Kék zónák, ahol az emberek a legtovább élnek
• Dr. Papp Magor: Egészség elvitelre – Önfejlesztő, interaktív könyv, nagy segítség az elindulásban mindenkinek.
• Edith Eva Eger: A döntés; Ajándék – lebilincselő olvasmányok, mély önismereti útra hívja az embert
• Deliága Éva gyermekpszichológiai könyvei
• Orvos Tóth Noémi: Szabad akarat – aki olvasta az Örökölt sors c. könyvét, annak itt a folytatás az egyén szintjén
• Ellen Surrey, Lauren Stockly: Ismerd meg a szörnyeidet – mindfulness mesekönyv gyerekeknek közös esti olvasáshoz
• Mel Robbins: Az 5 másodperces szabály – dönteni és cselekedni, bár a könyv stílusa igencsak “amerikai”, a módszert érdemes kipróbálni, főleg a “halogatóknak” javasoljuk
• Dean Ornish: Spektrum
• Dean and Anne Ornish: UnDo It – Eat well, move more, stress less, love more
• Stressz esetén tegyük azt, ami számít – WHO magyar nyelvű stresszkezelési útmutató (letölthető)
• Dr. Máté Gábor és Máté Dániel: Normális vagy – “A ​test lázadása világhírű szerzője eddigi legátfogóbb és legteljesebb könyvében a betegségek valódi okait kutatja, miközben éles kritikát fogalmaz meg a minket körülvevő mérgező világról, valamint utat mutat az egészség és a gyógyulás felé. Máté Gábor, magyar származású, Kanadában élő orvos forradalmi könyvében feltárja, hogy miközben a nyugati világ büszkén tekint az egészségügyi szolgáltatásaira, egyre több a krónikus beteg, és romlik a népesség általános egészségi állapota. Az Egyesült Államok lakosságának majd hetven százaléka szed legalább egy, több mint a fele pedig két, receptre kapható gyógyszert. Kanadában az emberek húsz százalékának magas a vérnyomása, Európában ez a szám már meghaladja a harminc százalékot, Magyarország felnőtt lakosságának közel fele magas vérnyomásban szenved. A kamaszok között szédítő tempóban terjednek a lelki betegségek. Beteg a társadalmunk, vagy talán ez így normális? Máté Gábor több mint negyvenéves orvosi praxisa során ébredt rá, hogy amit normálisnak gondolunk, az korántsem az.”
• Babai László, Majorosi Emese, Barna István: Életmódorvostan (2022)
• Dr. Gergely Anna, Dr. Makra Milán: Az egészség tanulható (2023) “Nyugati társadalmunk szokásai nem is állhatnának messzebb attól, ami bizonyítottan hozzásegít a hosszú élethez. Sietünk, aggódunk, titkolunk, megfelelünk, helytállunk, kitartunk. Eközben messzire eltávolodunk a természettől, egymástól és saját magunktól is. Szemet hunyunk afelett, amit valójában mindenki sejt: életmódunk nem tesz jót az egészségünknek. Értelmetlen kihívások elé állítjuk immunrendszerünket, szükség esetén pedig tudomást sem veszünk a gyógyulásban betöltött szerepéről. Mindeközben vagyonokat áldozunk divatos és környezettudatos csomagolásban árult táplálék-kiegészítőkre, diagnosztikai eljárásokra, különböző csodaszerként reklámozott gyógyászati segédeszközökre.” – ajánljuk MINDENKINEK laikus és nem laikusoknak is!
• Emeran Mayer: A bél-agy kapcsolat – amikor egy pszichiáter ír egy olyan könyvet, hogy a szerotoninreceptorok 95%-a  bélfalban található? Ez egy olyan könyv, amit minden kollégának, és minden érdeklődőnek el kell olvasni, ha jobban meg akarja érteni a miérteket.