Üdvözlünk a MOTE weboldalán! Egyesületünk célja, hogy nemzetközi együttműködésben, tudományos alapú életmódorvoslással segítse a krónikus betegségek visszaszorítását és új szintre emelje az orvos-beteg kapcsolatot Magyarországon.
Hiszünk abban, hogy az életmódorvoslás eszközeivel a valódi primer prevenció is megvalósulhat. A legnehezebb feladatnak a mindennapi döntések megváltoztatását, a motivációt tartjuk, ezt követi az aktív cselekvés. Kollégáink a megvalósításban valódi segítséget tudnak nyújtani.
Az étel valódi gyógyszer lehet, ha megfelelően választjuk meg. Az étrendnek főként teljes értékű növényi alapú ételekre kell épülnie, amelyek gazdagok rostokban és tápanyagokban, mint például a zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák, csonthéjasok és magvak.
A rendszeres fizikai aktivitás elengedhetetlen az egészséges életmódhoz. Nem kell feltétlenül edzőterembe járni – egy séta, kertészkedés vagy napi tornagyakorlatok is elegendők lehetnek ahhoz, hogy javítsák az egészségi állapotot és fenntartsák a jó közérzetet.
A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás jelentősen károsítja a szervezetet, és számos krónikus betegség kialakulásához hozzájárulhat. A káros szenvedélyek elhagyásával csökkenthetők többek között a daganatos és szív-érrendszeri betegségek kockázata.
A stressz nemcsak mentális, hanem fizikai betegségek kialakulásához is hozzájárulhat. A megfelelő szakmai támogatás segít felismerni a stressz okozta problémákat, és hatékony kezelési technikákat kínál, amelyek hosszú távon javíthatják az életminőséget.
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás nélkülözhetetlen az immunrendszer egészséges működéséhez. Az életmódorvoslás gyakorlati tanácsokat nyújt ahhoz, hogyan javíthatjuk alvási szokásainkat a pihentetőbb, regeneráló alvás érdekében.
A társas kapcsolatok kulcsszerepet játszanak a testi és lelki egészség megőrzésében, hiszen a támogató közösségek csökkentik a stresszt, javítják a közérzetet, segítik a felépülést és növelik az életminőséget.
Várunk téged szeretettel közelgő rendezvényeinken! Tekintsd meg eseménynaptárunkat és biztosítsd be a helyed időben!
Hogyan támogatja az életmódorvoslás az egészséged? Mit kell tenned ahhoz, hogy elkerüld a krónikus betegségeket? Tudástárunkban minden információt összeszedtünk hozzá. Olvass bele Te is!
Értesülj a legújabb híreinkről és aktualitásainkról! Iratkozz fel!
Vedd fel velünk a kapcsolatot az alábbi űrlap kitöltésével! Egyesületünk készséggel fogadja megkeresésed.
Célunk, hogy nemzetközi együttműködésben, tudományos alapú életmódorvoslással segítsük a krónikus betegségek visszaszorítását és új szintre emeljük az orvos-beteg kapcsolatot Magyarországon.
info@eletmodorvostan.hu
+36 70 123 4567
Kérjük támogass minket az adód 1%-val. Kattints ide!
