Az elmúlt hétvégén az európai életmódorvosi társaságok vezetőségi gyűlése zajlott, amelyen a Magyar Életmódorvosi Társaság (MOTE) képviseletében dr. Juhász-Keglovits Klára is részt vett. Ez a találkozó nem csupán egy egyszerű összejövetel volt, hanem egy jelentős lépés a nemzetközi együttműködés kialakítása felé, mely lehetőséget biztosít arra, hogy tudományosan megalapozott elveket ültessünk át a gyakorlatba.
A rendszeres testmozgás számtalan pozitív élettani és kedvező pszichológiai jóllétre, személyiségfejlődésre gyakorolt hatása ismert. Kutatók több, mint száz éve igazolták a rendszeres testmozgás hangulatjavító hatását. Számtalan kutatás rávilágított a rendszeres testmozgásnak a mentális zavarok (pl.: depresszió, szorongásos zavarok) kezelésében, a pszichológiai jóllét javításában és a pszichés tünetek kialakulásának a prevenciójában játszott szerepére.
Örömmel jelentjük, hogy április 6-án sikeresen megrendezésre került a Future Health Development konferencia az MCC által, melyen páran MOTE tagok közül is részt vettünk. A konferencia célja, hogy Magyarország egészségügy iránt elhivatott fiataljait összehozza, fő témái a prevenció és a digitalizáció voltak, különös tekintettel az egészségügyi ágazat jövőbeli fejlesztéseire.
2024-04-22
admin
A Föld napján, 2021. április 22-én alakult meg a MOTE. Hihetetlen gyorsasággal repült el ez a három év. A Föld napja különösen aktuális az egyesület életében, látva a hazai és nemzetközi trendeket nem is kérdés, hogy az egészséges környezet egészségesebb társadalmat teremt meg és a viszonyok oda-vissza hatnak egymásra. Az elmúlt egy évben számos új taggal bővült az egyesületünk és folytattuk a megkezdett munkát.
Történetem az életmódorvoslással ugyanis 2022 tavaszán kezdődött, ekkor egy magyarországi látogatás alkalmával (2019 óta külföldön élek a családommal) az otthoni családunk minden jóval kényeztetett minket, és 10 napon keresztül végigettük a magyar konyha legízletesebb ételeit (nagy kedvenceink a pörkölt és rántott hús voltak).
Az endometriózisra jellemző a méhnyálkahártyán kívüli endometriális szövetek jelenléte, jellemzően a méh külső felszínén, a petefészkeken, a petevezetékeken, a hasfalon, esetleg a beleken és veséken.
A stressz hozzátartozik a mindennapi életünkhöz, teljesen nem tudjuk kiküszöbölni, viszont megtanulhatjuk hatékonyan kezelni és pozitív energiává alakítani. Az eustressz (egészséges szintű stressz) segít a fejlődésünkben és a céljaink elérésében, ebben a zónában tudunk optimális teljesítményt nyújtani, míg a distressz (kóros mértékű stressz) gátolja a teljesítményünket, cselekvésképtelenné tehet és hosszú távon megbetegíthet, különböző szomatikus és pszichés megbetegedések kialakulásához vezethet.
Kicsivel több, mint egy éve, 2022. szeptemberében Londonban jártam a Brit Életmódorvosi Társaság éves konferenciáján, a MOTE elnökével Dr. Szentgyörgyi Barbarával együtt. Nagyon inspiráltan érkeztem haza, ebből született is egy blogcikk. Nagy örömmel írok egy újabb beszámolót, ugyanis a lelkesedésünk átragadt az egész vezetőségre és 2023-ban megálmodtuk, megterveztük és meg is valósítottuk a MOTE I. kongresszusát – Az egészség szabadság mottóval! Érzékeltük, hogy hazai szinten egyre nagyobb az érdeklődés az életmódorvoslás iránt, ugyanis egyre több megkeresést kaptunk az IBLM vizsgázási lehetőségekről.
Az egészségesebb élet érdekében eltervezzük, hogy változtatunk. Még azt is eldöntjük, hogy életmódot váltunk. Eddig megvolnánk, nagyszerű. Aztán meg felmerül a kérdés, hogy rendben, de hogyan is kezdjünk hozzá.
A szénhidrátokat korunk embere hajlamos az egyik fő ellenségének tekinteni. Nem eszünk tésztát és kenyeret, ha fogyni szeretnénk, és ezt a tápanyagot korlátozzák étrendjükben a cukorbetegek is. Népszerűek az alacsony szénhidrát tartalmú étrendek testépítők körében is, és sokan az egészségtudatosság jegyében igyekeznek mérsékelni a szénhidrátból származó kalóriáik számát. De honnan is fakad ez a gondolat, és mennyi valóságalapja van?
