Stresszkezelés
A stressz a modern élet elkerülhetetlen velejárója, amely mind testi, mind lelki jóllétünket befolyásolja. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint „az egészség a teljes testi, lelki és szociális jóllét állapota, és nem csupán a betegség hiánya”. Ahhoz, hogy megőrizzük egészségünket, kiemelten fontos a pszichés jóllét ápolása és fenntartása.
