Barion Pixel

Mozgás – Az egészséges életmód alappillére

A testmozgás és az egészséges táplálkozás egyaránt fontos az egészségünk fenntartásában.

A testmozgás és az egészséges táplálkozás egyaránt fontos az egészségünk fenntartásában. Azonban gyakran merül fel a kérdés: “Melyik a fontosabb?” Valójában a két tényező nem választható el egymástól, hiszen a rendszeres fizikai aktivitás nemcsak a testtömeg-szabályozásban játszik szerepet, hanem számos krónikus betegség megelőzésében és az életminőség javításában is.