Barion Pixel

A zsírmáj kialakulása, tünetei és kezelése életmódorvosi ajánlás alapján

A zsírmáj kialakulása, tünetei és kezelése. Védje májának egészségét!

Írta: Dr. Kozma Richárd Zoltán Elmegyünk hasi ultrahang vizsgálatra, a radiológus rárakja a vizsgálófejet a hasunkra, dünnyög párat, majd a leletre ráírja, hogy steatosis hepatis. Na ez meg mi a túrót jelent? Azonnal fogok belehalni vagy csak pár év szenvedés után? A cikk végére remélem minden olvasót megnyugtatok, nem kell idejekorán temetést szervezni.Steatosis – vagyis […]

Global Lifestyle Medicine Leadership Forum beszámoló

Résztvevők: Global Lifestyle Medicine Leadership Forum) Thaiföldön, Phuket szigetén.

Az immár hagyománnyá váló esemény célja, hogy az American College of Lifestyle Medicine (ACLM) testvér szervezeteinek vezetői találkozhassanak, megismerhessék egymást és tanulhassanak egymástól, mely tudást szervezetük további építésében kamatoztathatják.

CSAKOSZ XXIII. Kongresszus, a Séta az orvossal program bemutatása

Résztvevők a 2025.02.20-22. között, a Hajdúszoboszlón megrendezett CSAKOSZ XXIII. Kongresszusán

Engem ért az a megtiszteltetés, hogy a 2025.02.20-22. között, a Hajdúszoboszlón megrendezett CSAKOSZ XXIII. Kongresszusán a Magyar Egészségmegőrzési és Életmódorvostani Egyesületet képviseljem, és mint a program koordinátora bemutassam a MOTE mozgás programját, a Séta az orvossal-t, annak létrejöttét, országos jelenlétét és fejlődését az Életmódorvoslás a családorvosi gyakorlatban szekcióban.

Alicante Tudományos Szimpózium – beszámoló

Alicante Tudományos Szimpózium – beszámoló

A barátságos tengerparti városkában október elején tartották meg az első Spanyol Életmódorvosi Szimpóziumot. Ahogy a köszöntő beszédben is elhangzott, az elnevezés szándékosan nem “konferencia” volt, hiszen a szervezők – a brit és a spanyol életmódorvosi társaságok vezetői – azt szerették volna, ha ez az esemény egy élénk eszmecserévé válna.

Beszámoló a brit életmódorvosi társaság kongresszusáról

Newcastle-ben a BSLM (British Society of Lifestyle Medicine, azaz a Brit Életmódorvosi Társaság) konferenciáján

A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás létfontosságú a szervezetünk és az elménk működéséhez. Felelős minden sejtünk és szervünk regenerációjáért, a beérkezett információk feldolgozásáért és memóriában való elraktározásáért, a napközbeni teljesítmény fenntartásáért és egyben a hosszútávú egészségünkért is. Fontossága mégis háttérbe szorult az utóbbi évtizedekben a jelentős technikai fejlődésnek és szociális változásoknak köszönhetően. Ezzel a cikkel célom, hogy összefoglaljam a helyes alváshigiéné elemeit és felhívjam a figyelmet a mai változékony világunk alvásra gyakorolt hatásaira.

Alvás – social jetlag, social media

A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás létfontosságú a szervezetünk és az elménk működéséhez.

A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás létfontosságú a szervezetünk és az elménk működéséhez. Felelős minden sejtünk és szervünk regenerációjáért, a beérkezett információk feldolgozásáért és memóriában való elraktározásáért, a napközbeni teljesítmény fenntartásáért és egyben a hosszútávú egészségünkért is. Fontossága mégis háttérbe szorult az utóbbi évtizedekben a jelentős technikai fejlődésnek és szociális változásoknak köszönhetően. Ezzel a cikkel célom, hogy összefoglaljam a helyes alváshigiéné elemeit és felhívjam a figyelmet a mai változékony világunk alvásra gyakorolt hatásaira.

A testmozgás, mint az életmódorvoslás alappillére

A testmozgás az életmódorvoslás alappillére

Szeifert Noémi klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta és sportpszichológus Orvosi Hetilapban ( 2024; 165(43): 1683–1693.) azonos címmel megjelent cikke magyar nyelven hiánypótló a testmozgás, krónikus betegségek és az életmódorvoslás összefüggéseinek tekintetében.

Makrotápanyagok: zsírok

Makrotápanyagok: zsírok. Minden amit tudni érdemes!

Miért olyan fontosak a makrotápanyagok és azokon belül is a zsírok megfelelő mértékű bevitele az egészségünk szempontjából? Vannak jó zsírok is vagy minden zsír rossz? A mai túlzott mennyiségű információ halmazban nagyon nehéz eligazodni jó és rossz között, ezért ebben szeretnék most segítséget nyújtani.

Az Életmódorvoslás Vége – Wikipédia – 2074. június 13.

Az életmódorvoslás egy olyan orvosi szakterület volt, amely a 20. század végén jelent meg

Az életmódorvoslás egy olyan orvosi szakterület volt, amely a 20. század végén jelent meg, és a 21. század közepéig tartott. Ez a tudományterület a krónikus betegségek megelőzésére, kezelésére és visszafordítására fókuszált életmód-alapú beavatkozások segítségével, amelyeket hat alapvető pillér köré szervezett: táplálkozás, rendszeres testmozgás, helyreállító alvás, stresszkezelés, káros anyagok kerülése és pozitív társas kapcsolatok. A legismertebb alapítók között szerepelt Dr. Dean Ornish, Dr. Michael Greger, Dr. David Katz, Dr. T. Colin Campbell, Dr. John McDougall és Dr. Caldwell Esselstyn.