A Séta az/egy orvossal (Walk with a Doc) egy sétaprogram mindenki számára, aki szeretne lépéseket tenni az egészségesebb életmód érdekében. Szánj rá néhány percet egy aktuális egészségügyi téma megismerésére egy egészségügyi szakembertől, majd töltsd az óra hátralévő részét egy egészséges sétával és egy szórakoztató beszélgetéssel. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kimozdulj, aktív legyél, és élvezd a séta minden előnyét.
Az Amerikai Szívtársaság (American Heart Association) szerint a gyaloglás a legegyszerűbb a fizikai aktivitások között. Gondolj bele! A mai kor embere sokszor ül vagy áll, itt a lehetőség elindulni. Biztonságos – orvosi engedéllyel – ortopédiai, szívbetegek és 20%-nál nagyobb súlyfelesleggel küzdők számára először a sétát ajánljuk, a gyerekek futhatnak nyugodtan körbe-körbe. Ráadásul a kutatások kimutatták, hogy minden óra rendszeres testmozgással két óra életet nyerhetsz!
Ezt a programot Columbusban, OH-ban indította el 2005 áprilisában Dr. David Sabgir, és mára az egész világon kiterjedt. Nincs szükség speciális felszerelésre, és nincsenek speciális szabályok sem. Gyalogos csoportjaink biztonságos, szórakoztató és INGYENES helyet jelentenek néhány lépés megtételére, egészséggel kapcsolatos ismeretekre és új barátok megismerésére.
Az alábbi helyszíneken találkozhatsz/sétálhatsz életmódorvosokkal:
POMÁZ (SZÜNETEL)
Helyszín: Jankovich Gyula utca 2.
Minden hónap 1. keddjén., 14:15-15:45
Esemény:
https://www.facebook.com/events/640284944215719/657937539117126/?active_tab=about
Vezető orvos:
dr. Juhász-Keglovits Klára
ÉRD
Helyszín: Érd- Felső Parkváros, május 25. 15:00, Gyülekező 14.45-től.
2021. novemberétől havonta
Csoport:
https://www.facebook.com/groups/1049452106205360/events
Vezető orvos:
dr. Koncz Klára, dr. Koncz Levente Csaba
RÁKOSMENTE – BP. 17. KERÜLET
Helyszín: Keresztúri erdő – Tanösvény
Május 12.-től minden hónap 2. vasárnapján., 15:00-
Honlap:
https://walkwithadoc.org/join-a-walk/locations/budapest-hungary/
Csoport:
https://www.facebook.com/groups/2673024379541816/?ref=share_group_link
Vezető orvos:
Dr. Szabó Zsófia
szabozsoc@gmail.com
GÖDÖLLŐ
Helyszín: Erzsébet Park – Szabadság út 3.
Május 25.-től minden hónap 4. szombatján
Vezető orvos:
Dr. Hegyi Eszter
hegyieszter@gmail.com
VESZPRÉM
Helyszín: Csillag utca 22.
Július 20.-tól minden honap 3. szombatjan., 15:00-16:00
1. Esemény: Július
https://www.facebook.com/events/s/seta-az-orvossal-veszprem/944213154091377/
2. Esemény: Augusztus
https://www.facebook.com/share/9HzqrJiySGnFfyeU/
Vezető orvos: Dr. Stern Borbála
https://www.facebook.com/profile.php?id=61558995684822
VALENCIA – SPANYOLORSZÁG
1.
Helyszín: Arrocería Duna Saler
Május 12. szombat., 12:00-13:00
Esemény:
https://www.facebook.com/events/s/seta-az-orvossal/1126076775260644/
2.
Helszín: Parc del Gulliver
Június 15. szombat., 12:00-13:00
Esemény:
https://www.facebook.com/events/s/seta-az-orvossal/7611256548938864/
WwaD link:
https://walkwithadoc.org/join-a-walk/locations/valencia-spain/?fbclid=IwAR3RuG5N7-kZHjnDAO9vr9jZfy2CEbjLTjCyPI-M6kUVnr75tH3gKPZyL68
Vezető orvos: Dr. Stern Borbála
https://www.facebook.com/profile.php?id=61558995684822
