Séta az orvossal – Érden

01.27-én tartottuk az idei első Séta az orvossal programot Érden. A meglehetősen kellemetlen és szeles időjárás ellenére sokan eljöttek és érdeklődően hallgattak, kérdeztek minket. Volt a sétálók között nyugdíjas házaspár, visszajáró házaspár, friss Érdre költöző, gyermek és családja, középkorú házaspár. Igyekeztünk az alvás témáját körbejárni a honlapon megjelent kiváló blokcikk alapján, melyet Csépes Tímea írt korábban.

A Séta az orvossal programot 2021 novemberében kezdtük el csinálni, betársultunk az amerikai alapítású Walk with a doc programba, igyekszünk havi rendszerességgel, egy órás mérsékelt – enyhe intezitású sétákat vezetni, ahol az életmód 6 pilléréről, lehetséges intervenciókról beszélgetünk, cél a primer és szekunder prevenció. Bíztatjuk a kollégákat, hogy bátran kezdjék el, sok hála van benne. Néhány kép az előző sétáról: