Táplálkozás és stresszkezelés

Előadó: dr. Szentgyörgyi Barbara, IBLM-képesített életmódorvos, háziorvos, MAGÉLET alapító

Az októberi Táplálkozás és stresszkezelés webináriumon e két fontos életmódpillér kapcsolatáról beszélgetünk. Megnézzük, hogyan hat a táplálkozás a lelki jóllétünkre, hogyan javíthatunk pszichés tüneteken étkezéssel, mi a mikrobiom szerepe, mik azok a pszichobiotikumok, és hogy a különböző stresszcsökkentő technikákkal hogyan javíthatunk a táplálkozásunkon, végülis az egészségünkön.