Séta az orvossal – Székesfevérvár

A Séta az orvossal (Walk with a Doc) egy sétaprogram mindenki számára, aki szeretne lépéseket tenni az egészségesebb életmód érdekében.
Hallgasson meg egy pár perces előadást egy aktuális egészségügyi témában, majd töltse az óra hátralévő részét egy egészséges sétával és egy szórakoztató beszélgetéssel. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kimozduljon, aktív legyen, kapcsolódjon másokkal és élvezze a séta minden előnyét!

Ezt a programot Columbusban (Ohio, USA) indította el 2005 áprilisában Dr. David Sabgir, kardiológus, és mára az egész világon elterjedt. Nincs szükség speciális felszerelésre, és nincsenek speciális szabályok sem. Gyalogos csoportjaink biztonságosak, szórakoztatóak és INGYENESEK.

Mi történik séta közben?
Ezeken az ingyenes eseményeken minden korosztályt, edzettségi szinttől függetlenül várunk. A rövid egészségügyi téma megbeszélése után a résztvevők a fennmaradó időt a saját tempójuk szerinti egészséges sétával töltik. Beszélgessenek, kapcsolódjanak, érezzék jól magukat a séta közben!

Miért séta?
A gyaloglás az egyik legfontosabb dolog, amit az egészségünkért tehetünk – jót tesz a szívnek, az agynak, a csontoknak, a tüdőnek, az izmoknak, az ízületeknek, és még a rák és más krónikus betegségek megelőzésében is segít.

Decemberi témánk:
Séta, testmozgás télen is

Gyülekező:
9:45-től a Sóstói Tanösvény stadion felőli bejáratánál, a parkolóban

Várok mindenkit szeretettel!
Dr. Papp-Tóth Enikő, életmódorvos