MOTE 5. WEBINÁRIUM- Létezik-e az egyensúly, amire vágyunk?

Beszélgetés Länger Jelenával a női szerepekről, a kiégésről és az öngondoskodás
fontosságáról
Ha mélyen magunkba nézünk, bizonyára mind azt találjuk, hogy hihetetlenül sokfélék
vagyunk. Rengeteg szerepet látunk el az életben, sokféle érték fontos számunkra és számos
dologban leljük örömünket. Webináriumunk témája ezúttal az, hogy lehetséges-e sokféle
külső és belső női szerepünket valahogyan összeegyeztetni az öngondoskodással, az
egészséges szokások hétköznapjainkba való beépítésével a kiégés megelőzése érdekében.
A beszélgetés során Léna megosztja saját személyes tapasztalatait és praktikáit, valamint a
Longevity Project által kidolgozott stratégiákat, amelyek segíthetnek valamiféle rugalmas
egyensúly és egy egészségesebb életmód kialakításában. Bár mindenki helyzete és története
egyedi, és emiatt univerzális receptek nem nagyon léteznek, abban bízunk, hogy
webináriumunk legalább ötleteket, inspirációt nyújthat abban a kérdésben, hogyan tudjuk
mindennapi életünkben összeegyeztetni a különböző szerepeinket – mint anya, feleség, barát,
munkatárs – az öngondoskodás szükségességével.
Szó esik majd a kiégésről, mint jelentős kockázatról, amelyet a modern életstílusunk és a
folyamatos stressz okoz. Megtudhatjuk, hogyan ismerhetjük fel a kiégés első jeleit, és mit
tehetünk a súlyosabb kiégés megelőzése vagy visszafordítása érdekében.
Ha szeretnéd, hogy az egészség és a jóllét részévé váljon a mindennapi életednek, csatlakozz
hozzánk, és beszélgessünk egy jót az öngondoskodásról, a kiégésről és az egészséges
életmódról!

Lénáról pár szóban:
Länger Jelena – a Longevity Project vállalati egészségfejlesztő vállalkozás társalapítója és
ügyvezetője, közgazdász, népegészségügyi szakember, egészségfejlesztő, növényi
táplálkozási szakértő, a MOTE alapítása óta a szervezet tagja, a Wellbeing Szövetség alapító
és elnökségi tagja. És anya, és feleség, és hobbiszakács, amatőr sportoló, ja meg még
permakultúrás hobbikertész. Itt részletesebben is megismerheted, ha szeretnéd.

Ez lesz az utolsó webinárium a nyáron,
szeptembertől folytatjuk.
MOTE tagoknak a részvétel továbbra is
ingyenes, regisztrációhoz kötött.

A zoom linket a regisztrációt követően
küldjük.
Várunk titeket szeretettel!