Életmódorvoslási hét – Alvás – 2022.06.02

Méltatlanul kevés szó esik az orvoslásban az alváshigiénéről, pedig borzasztóan sokat számít az egészségünk szempontjából, hogy mennyit alszunk és milyen minőségű az alvásunk. Tudod, hogy miért nem jó, ha elalvás előtt közvetlenül tévét nézel, vagy mobilozol, számítógépezel? Vajon mit tehet az, aki több műszakban dolgozik?

További infókat találsz honlapunkon és a közösségi média felületünkön!